Alimentação do nenê

A partir dos 6 meses, continuar amamentando e oferecer  novos alimentos, inclusive  água  tratada, filtrada  ou  fervida.

Por volta dos 8 meses, pode  receber os alimentos  preparados  para a  família, sem excesso de sal ou gordura. Para temperar use alho, cebola  e um fio de óleo (dê  preferência  para  o azeite, ervas  a  gosto).

As  papas de frutas amassadas ou raspadas devem ser usadas para os horários de lanche.

Utilize sempre o garfo para amassar a papa salgada, primeiramente com os alimentos pastosos, depois aos poucos com pedaços pequenos e bem cozidos, porém não use o liquidificador, peneira ou mixer,pois as fibras dos alimentos devem ser preservadas para o bom funcionamento do  intestino do nenê.

Alguns alimentos laxantes: frutas:mamão,ameixa (excelente! Pode dar a água da ameixa descansada por uma noite),manga, abacate, melão, melancia, caqui,açaí,laranja...

Legumes:abobrinha, moranga, beterraba(não recomendada na papa noturna), vagem, quiabo, chuchu,berinjela...

As verduras são essenciais: couve, couve-flor, brócolis, espinafre...

Alimentos obstipantes: frutas: maçã, banana-maçã, jabuticaba...

Legumes-:(basicamente  os que ficam debaixo  da terra) mandioca, mandioquinha,batata, batata-doce...

A ingestão de Yakult em jejum é ótimo para o intestino do nene!

Quantas vezes por dia o nenê precisa comer outros alimentos, além do leite?

Se mama no peito, além da água:

-Entre 6 e 7 meses: duas papas de fruta e uma refeição salgada.

-Entre 8 e 12 meses: duas refeições salgadas, uma papa de fruta.

-A partir dos 12 meses:duas refeições salgadas, três lanches de fruta, complementando com cereais, pão e biscoito sem recheio.

Se não mama no peito, além da água:

-Iniciar a introdução de alimentos  a partir do quarto mês: duas papas de fruta e uma refeição salgada

-A partir dos 6 meses: duas papas de fruta, duas refeições salgadas, além de um lanche contendo leite, cereal, pão ou biscoito  sem  recheio. Como já foi desmamada , a criança precisará de  aproximadamente 600ml de leite por dia. Esta orientação deve ser individualizada  por  médico ou nutricionista.